Articles publiés par Aurélie Laumont

Récemment, j’ai eu l’opportunité d’intervenir à l’université d’Aix-en-Provence sur un sujet aussi essentiel que délicat : le harcèlement et les violences se...

Il y a quelques temps, j'ai croisé les travaux de Sébastien Bohler, Docteur de Neurosciences et rédacteur en chef de la revue Cerveau & Psycho. Dans son ...

Si c’était le cas, on n’en parlerait plus après quelques cours de yoga, et quelques grasses matinées le week-end !!Si dans ta vie l’épuisement revient comme...

Tu crois être dans une impasse ?
C'est à la fois VRAI et FAUX, et je t'explique pourquoi...
Vrai
Tu ne peux plus continuer comme ça, c'est évident.
Ta vie a trop de déséquilibres, et tu es dans un...

❌ Avoir une stabilité émotionnelle n’est pas ne jamais pleurer, ni être forte dans la vie.
❌ Ne pas pleurer ne détermine en rien ta force.
 
La stabilité émotionnelle c’est savoir traverser les ém...

Surtout en temps de crise, oh oui !

Avant je me malmenais.
M’occuper de moi était accessoire, limite superflu.
Et je ne me rendais pas compte que ça me desservait.

Je me suis oubliée.
Je me suis...

Est-ce que tu es prête à aller voir ce qui bloque, ce qui coinçe dans ta vie de maman et de femme aujourd’hui pour sortir de ton épuisement ?  Sans attendre la permission de quelqu’un, de ta meill...

Tu reviens toujours au même point malgré tes efforts, malgré toute ta bonne volonté, tes livres, tes relaxations, tes méditations, rien n’y fait. 
Tu traînes une vieille fatigue qui ne te lâche p...

Tu n’y arrives plus avec tes enfants, c’est trop, tu te sens sous l’eau ? Tu es de moins en moins disponible pour tes enfants ? Tu es fatiguée, à fleur de peau, plus sensible que d’habitude ? Quoi...

Suite au live sur instagram avec Marion Roucheux (je vous mets le lien ici) sur le thème du burnout maternel, un article supplémentaire pour aller plus loin a été publié dans le magazine Les Louve...

Trouver l’équilibre dans sa vie est un véritable défi.
Après tout, l’équilibre n’est qu’une succession de déséquilibres, un point furtif que l’on cherche à atteindre, un objectif à viser.
 
L’équi...

On manque cruellement de contact en ce moment : confinement, distanciation physique, masques... Toucher nos amis ou les membres de notre famille est devenu « dangereux », et ce depuis déjà plusieur...