Soin de soi

Les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) – anorexie, boulimie, hyperphagie, compulsions, restrictions – sont des souffrances profondes, souvent invisib...

Si c’était le cas, on n’en parlerait plus après quelques cours de yoga, et quelques grasses matinées le week-end !!Si dans ta vie l’épuisement revient comme...

Tu crois être dans une impasse ?
C'est à la fois VRAI et FAUX, et je t'explique pourquoi...
Vrai
Tu ne peux plus continuer comme ça, c'est évident.
Ta vie a trop de déséquilibres, et tu es dans un...

Surtout en temps de crise, oh oui !

Avant je me malmenais.
M’occuper de moi était accessoire, limite superflu.
Et je ne me rendais pas compte que ça me desservait.

Je me suis oubliée.
Je me suis...

Est-ce que tu es prête à aller voir ce qui bloque, ce qui coinçe dans ta vie de maman et de femme aujourd’hui pour sortir de ton épuisement ?  Sans attendre la permission de quelqu’un, de ta meill...

Tu reviens toujours au même point malgré tes efforts, malgré toute ta bonne volonté, tes livres, tes relaxations, tes méditations, rien n’y fait. 
Tu traînes une vieille fatigue qui ne te lâche p...

Trouver l’équilibre dans sa vie est un véritable défi.
Après tout, l’équilibre n’est qu’une succession de déséquilibres, un point furtif que l’on cherche à atteindre, un objectif à viser.
 
L’équi...

Semaine 4... le confinement se prolonge et la cohabitation aussi. Pas simple de vivre tous ensemble h24, les tensions sont présentes, nous sommes inquiets pour ceux qu'on aime, pour les plus fragi...